Plusieurs ressources peuvent vous apporter du soutien, de l'aide ou vous diriger vers des services mieux adaptées à votre situation :

• Bottin des services communautaires et sociaux au 211 ou www.211quebecregions.ca 
• Centre de crise de Québec au 418-688-4240
• Centre de prévention du suicide au 418-683-4588
• Tél-Aide Québec au 418-686-2433
• Agir en santé mentale au www.agirensantementale.ca - regroupement des ressources communautaires pour le territoire de la Capitale-Nationale
• Maison de la famille au www.mf-quebec.org
• Ordre des psychologues du Québec au www.ordrepsy.qc.ca
• Association canadienne pour la santé mentale - Québec au acsmquebec.org/
• Application Crise disponible gratuitement dans l’App Store et sur Google Play
• Accès Psy vise à faciliter l’accès aux services d’évaluation et de traitement psychologiques
• Psylio vous permet de trouver un professionnel de la santé près de chez-vous par la géolocalisation
• Urgence d'hôpital
• Centre d'aide aux étudiants pour les étudiants de l'Université Laval seulement
• Programme d'aide au personnel pour les employés de l'Université Laval seulement